Chraňte sebe i své blízké.
Očkování je nejúčinnější prevence proti chřipce.
Zjistěte, proč je chřipka nebezpečná, jaká rizika Vám mohou hrozit a jak jim předcházet.
Co je chřipka
Chřipka je virové onemocnění zejména dýchacích cest, které může výrazně oslabit i jinak zdravého člověka. Onemocnění začíná náhle a je provázeno např. vysokou horečkou, bolestí hlavy, svalů a kloubů, únavou, kašlem nebo i dýchacími obtížemi.
U dětí se může objevit i zánět středního ucha. Nejsou-li komplikace, příznaky většinou odezní během 1 až 2 týdnů. Vážnější průběh však může vést k zápalu plic, postižení srdce, a v krajních případech i ke smrti.
Chřipka je vysoce nakažlivá. Přenáší se především kapénkovou infekcí. Virus se dostává do těla sliznicí nosohltanu nebo spojivkou oka.
Inkubační doba může být proměnlivá, a to od několika hodin až do 3 dnů. Virus přežívá v prostředí až několik dní, takže se lze nakazit i nepřímo – například z kontaminovaných předmětů (přes podání ruky, držadla v MHD apod.).
Chřipka v číslech:
Příznaky chřipky
Chřipka se obvykle projevuje rychlým nástupem vysoké horečky, která může dosahovat až 41 °C. Časté jsou také bolesti v krku, suchý kašel, rýma a silné bolesti hlavy, svalů a končetin. Typickým projevem je i ztráta chuti k jídlu a celková únava, která může přetrvávat i po odeznění ostatních příznaků.
Léčba chřipky
Chřipka se léčí především klidem na lůžku a tlumením příznaků. Pomoci mohou volně dostupné léky na snížení horečky (antipyretika), úlevu od bolesti (analgetika) nebo zmírnění kašle (antitusika). Důležité je také pít dostatek tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Pokud dojde ke komplikacím, například v podobě bakteriální infekce, může lékař předepsat antibiotika. Vždy je důležité si u každého léku pečlivě přečíst příbalový leták a řídit se doporučením odborníka. Pokud se váš stav zhorší, vždy kontaktujte lékaře.
Kdo je chřipkou nejvíce ohrožen
Závažnější průběh chřipky a riziko komplikací hrozí zejména seniorům nad 65 let, lidem s chronickými nemocemi plic, srdce, ledvin, dále osobám s cukrovkou, onemocněním jater, oslabenou imunitou nebo neurologickými poruchami, které ztěžují dýchání.
Chránit by se měli i ti, kteří mohou chřipku na tyto osoby přenést – například rodinní příslušníci nebo ošetřovatelé. Zvýšenému riziku nákazy jsou vystaveni také zdravotničtí pracovníci.
Chřipka není nachlazení
Chřipka
Začíná náhle a je provázena horečkou
Často výrazné příznaky mohou trvat až dva týdny
Může způsobit další vážné komplikace
Často vyžaduje návštěvu lékaře
Nachlazení
Má pomalý nástup
Projevuje se mírnými příznaky, často jen zvýšenou teplotou
Stav se obvykle rychle zlepšuje
Obvykle není nutná návštěva lékaře
Co dělat, když už máte chřipku?
Pokud onemocníte chřipkou, zůstaňte doma a dopřejte si klid na lůžku. Léčba spočívá hlavně v tlumení příznaků – můžete užívat volně dostupné léky na horečku, bolest hlavy, svalů nebo kašel. Důležité je hodně pít, odpočívat a vyhýbat se fyzické námaze. Chřipka obvykle odezní do 1 až 2 týdnů. Pokud se váš stav zhorší, objeví se dušnost, vysoké horečky nebo bolesti na hrudi, kontaktujte lékaře.
Aby se nákaza dál nešířila, omezte kontakt s ostatními a při nutnosti odchodu z domu používejte respirátor. Ruce si často myjte nebo dezinfikujte, kašlejte do kapesníku nebo rukávu – nikdy ne do dlaní.
Jak chřipce předcházet?
-
Začněte s prevencí včas. Imunitní systém potřebuje čas pro posílení své obranyschopnosti, a to minimálně 1–2 týdny.
-
Udržujte se v kondici. Svižná půlhodinová procházka ob den má pozitivní vliv na zdraví a zvládne ji téměř každý.
-
Otužujte se. Nemusíte se hned koupat v ledové vodě – postačí sprcha vlažnou vodou, méně vrstev oblečení nebo spaní v chladnější místnosti.
-
Podporujte svou imunitu. Pokud nejíte pestře, poraďte se v lékárně o vhodných doplňcích stravy nebo přípravcích na podporu imunity.
-
Nechte se očkovat. Očkování je nejúčinnější prevencí nejen proti chřipce, ale i dalším nemocem, které vás mohou ohrozit.
-
Pravidelně větrejte. Čerstvý vzduch pomáhá snižovat množství virů v místnosti.
-
Dodržujte hygienu. Myjte si ruce často a důkladně, případně používejte dezinfekci rukou.
-
Omezte kontakt s ostatními, když jste nemocní. Zůstaňte doma, i když se cítíte jen mírně špatně – platí to i pro děti, které by
v takovém případě neměly chodit do školy nebo školky. -
Chraňte ostatní. Musíte-li mezi lidi (např. do lékárny), noste roušku nebo respirátor a dodržujte odstup alespoň 2 metry.
-
Kašlejte a kýchejte správně. Do rukávu, šály nebo papírového kapesníku – nikdy ne do dlaně nebo volně do prostoru.
Desatero bylo připraveno ve spolupráci s Českou lékárnickou komorou.
Očkování je nejúčinnější formou prevence proti chřipce.
